Lehet-e magas vérnyomásban szenvedő valériát inni, Hogyan történjen a vérnyomásmérés?


Szerző: Ripost A koffein akut vérnyomásemelő hatását több vizsgálat is bizonyította, ez a hatás azonban a legtöbb vizsgálat szerint rövid távú.

lehet-e magas vérnyomásban szenvedő valériát inni tej bogáncs étkezés magas vérnyomás esetén

Épp ezért az ajánlások sem egyértelműek azon a téren, hogy szabad-e kávét inniuk azoknak, akik magas vérnyomással élnek, vagy teljesen le kell mondaniuk erről az italról. Egy vizsgálat szerint például milligramm koffein, azaz egy-másfél csésze kávé 8,1 Hgmm-el emelte a szisztolés, 5,6 Hgmm-el a diasztolés vérnyomást, és ez a hatás a kávé elfogyasztását követő egy órán keresztül állt fenn. A vérnyomás azonban csak három óra elteltével állt vissza a kiindulási értékre.

lehet-e magas vérnyomásban szenvedő valériát inni a magas vérnyomás betegségének pszichológiai okai

Más kutatások szerint az agyi katasztrófa előfordulása épp a kávéivók között volt a legalacsonyabb. Megint más vizsgálatok viszont azt mutatják, hogy még a viszonylag kismértékű magas vérnyomással rendelkező, fiatal, legfeljebb 45 éves betegek között is növeli a szívroham kockázatát a kávéivás, ráadásul a koffein a magas koleszterinszint, illetve a cukorbetegség kialakulásának veszélyét is növeli.

lehet-e magas vérnyomásban szenvedő valériát inni hogyan lehet csökkenteni a koleszterinszintet magas vérnyomásban

A koffeinre ráadásul nem mindenki reagál egyformán. A CYP1A2 genotípus dönti el, hogy valakinek gyors vagy lassú a koffein-anyagcseréje.

A kockázat elsősorban a lassú koffein-anyagcseréjű magas vérnyomásúak körében nő jelentősen, mivel ők hosszabb ideig vannak kitéve a koffein hatásának. A szakértők egyetértenek abban, hogy a legtöbb esetben magas vérnyomás esetén sem kell teljesen lemondani a kávéról.

lehet-e magas vérnyomásban szenvedő valériát inni lehetséges-e magas vérnyomásban lengeni

Általában azonban napi csésze kávé, azaz mg koffein még komolyabb veszélyek nélkül elfogyasztható. Ezt azonban a betegnek minden esetben meg kell beszélnie a kezelőorvosával, és betartani az orvos utasításait. Azt is érdemes figyelni, hogyan reagál a szervezeted a kávéra.

lehet-e magas vérnyomásban szenvedő valériát inni balzsam csillag magas vérnyomás esetén

Ha nem érzed jól magad tőle, inkább térj át a koffeinmentes italra - bár azt is érdemes tudni, hogy minimális mennyiségű, kilónként 1 gramm koffein a koffeinmentesként hirdetett termékekben is van.