Aki lefogyott és megszabadult a magas vérnyomástól


Hetven kilótól már megszabadult a kitartó doktor Ez a cikk több mint egy éve került publikálásra.

Egészséges és finom: Csokoládé levendulával ízesítve - spin-box.hu

A cikkben szereplő információk a megjelenéskor pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek. Szerző: Szimpatika Nem mindennapi akaraterőről tett tanúbizonyságot dr. Tóth Zsolt Olivér: a petőfiszállási háziorvos 14 hónap alatt hetven kilót fogyott, kitartásának köszönhetően súlya jelenleg már csak kiló.

Nagy fogyás: sokkot kapott az eljegyzési fotótól, 50 kilót fogyott

A közismert orvos életmód-változtatásásának köszönhetően hihetetlenül megváltozott. A község egyetlen orvosaként azonban szinte semmi szabadidőm nem maradt, folyamatosan dolgoztam. Alig jutott időm másra, a sportolást is abba kellett hagynom. Pedig korábban hobbiszinten fociztam, kosárlabdáztam, atletizáltam, teniszeztem, asztaliteniszeztem, az egyetemi éveim alatt pedig három évig taekwondoztam.

Hetven kilótól már megszabadult a kitartó doktor

Akkor voltam a legjobb kondícióban, mind mentálisan, mind fizikailag — mesélte a kezdetekről dr. Tóth Zsolt. Azt is elmondta, időközben hobbijává vált a főzés. Megnyerte többek között a VI. Libafesztivál sültes kategóriáját aki lefogyott és megszabadult a magas vérnyomástól. És persze szeretek enni is, így aztán hamar jöttek a kilók.

A szakember a hazai strandkézilabdázás kezdeteitől a szakág meghatározó edzője volt. Gyász "Mentél volna, de nem akartunk engedni. Bíztattunk, Te nem akartál maradni.

Tizennyolc év alatt több mint száz kilót híztam, a mérlegünk már nem tudott megmérni. A változást három éve egy téli baleset hozta, amikor elcsúsztam a jégen, és a jobb combfejet tápláló artéria elszakadt. Nyolc hónapig óriási fájdalmaim voltak, nagyon szenvedtem. Megoperáltak és csípőprotézist kaptam, majd pedig a rehabilitáció következett — részletezte az orvos, aki egy buddhista mondásnak köszönhetően időközben arra is rádöbbent, hogy balesete egy jelzés volt arra: változtatnia kell.

Ma van Aliz napja!

Mert, a mondás szerint, ha fáj valamid, annak oka van. Ha lábad fáj, akkor rossz úton jársz, nem jó irányba haladsz — fűzte hozzá az orvos, aki egyébként a túlsúlya ellenére nem volt beteges, nem volt magas a vérnyomása sem.

Nem műtéttel, nem gyógyszerrel, csak diétával és sporttal. A legutolsó mérésnél ,5 kiló voltam. Közel hetven kilót fogytam tizennégy hónap alatt paleolit diétával, úszással és kerékpározással.

aki lefogyott és megszabadult a magas vérnyomástól

A testzsírom ötven százalékról lecsökkent 29,5-re, a testizomtömegem pedig 66,6 százalékra nőtt. Mivel az izom nehezebb, mint a zsír, egyre nehezebb fogyni.

Ők adták le a legnagyobb súlyfelesleget: az év magyar celebfogyásai! Összeszedtük azok a magyar celebek, akik idén szabadultak meg a plusz kilóktól! Buday Péter sztárszakács, aki magas vérnyomással és kezdődő cukorbetegséggel is küzdött súlyfeleslege miatt, ráadásul naponta egy maréknyi pirulát szedett, idén szuper formába hozta magát. Fogyásáról nyáron nyilatkozott, akkor már 50 kilót sikerült fogynia, de célja volt további 20 kiló minusz.

Viszont ha elérem a száz kilót, akkor már futhatok is, amivel talán még több zsírtól megszabadulhatok. A ketogén paleolit diéta teljesen szénhidrátmentes étkezést jelent, így a zsírból nyer a szervezet energiát és abból állít elő cukrot.

aki lefogyott és megszabadult a magas vérnyomástól

Semmilyen szénhidrátot nem eszem, gyümölcsöt, tejet, tejterméket és alkoholt sem, a zöldségfélékből pedig borsót, babot, lencsét, sárgaborsót, batátát, szóját és a kukoricát nem lehet fogyasztani. Csupán gyökér- hagyma- káposzta- és salátaféléket lehet enni, de csak nyersen vagy párolva, sós vízben megfőzve, illetve galagonya virágok magas vérnyomás ellen. Néha már úgy érzem, hogy annyi zöldséget eszem, mint egy nyúl.

aki lefogyott és megszabadult a magas vérnyomástól

Húsból viszont akármennyit lehet enni, de azt is megunja az ember. Ennek a diétának két nagy baja van. Az egyik, hogy állandóan éhes vagyok. A másik pedig, hogy a ketogén diétának mellékhatásként gyakran fáj a fejem.

Eszméletlen fogyás: 1 év alatt 38 kilótól szabadult meg a magyar anyuka

Alvás és sportolás közben viszont nem. Ez azért van, mert jól csinálom a diétát. Ha nagyon éhes vagyok, akkor elmegyek sportolni. Akkor nem vagyok éhes, és annyira elfáradok, hogy nem bírok enni, csak inni. Egy kis csalásként azonban zéró kólát fogyasztok citrommal: ha elfogyasztok három-négy citromot két liter kólával, akkor már nem kívánom az ételt.

Az 52 éves orvos nem csak lefogyni szeretne: emellett azt tervezi, hogy lefutja a maratont. Mivel az úszás és a kerékpározás már jól megy neki, később a hosszútávú triatlont is szeretné teljesíteni, ami 3,8 kilométer úszásból, kilométer kerékpározásból, és 42 kilométer futásból áll.

Célul tűzte ki, hogy egy hónap alatt végigjárja a kilométeres El Caminót is.

Aradszky: Isten véled súlyfelesleg!

Mint mondta, csak úgy akar odaállni egy megmérettetés elé, ha mindent megtett azért, hogy a megvalósítás sikerüljön. A céljaiért pedig mindig küzdeni fog.

  • Szerző: F.
  • Még több termék Legyőzte a rákot és a túlsúlyt is - Mint mindenki, én is szerettem volna gyorsan leadni a túlsúlyt.
  • Zab a magas vérnyomás kezelésében
  • December
  • Magas vérnyomás harmadik szakasz

Hitvallása szerint nyerni csak fájdalmakon keresztül lehet, mert a sikert nem adják ingyen. Aki az edzéseken nem teljesít, az a versenyen sem lesz eredményes. Tóth Zsolt elmondta: az akaratával nincs probléma, csak nem szabad elcsábulni, mert akkor mindennek vége.

Érdekesnek találta a cikket? Ossza meg ismerőseivel! Ajánlott cikkeink.