Adag sör magas vérnyomás esetén


Mindezek révén, persze csak mértékkel fogyasztva, hozzájárul az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozáshoz.

Emellett a mértékkel fogyasztott sörnek számos jótékony hatása is van a szervezetre. A sör viszonylag alacsony alkoholtartalmú szomjoltó ital.

A sör a kiegyensúlyozott táplálkozás része lehet, mivel fontos vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz.

adag sör magas vérnyomás esetén

Található benne B-vitamin, ezen belül niacin, riboflavin, B6-vitamin és folsav. Előnyös tulajdonsága még, hogy az ásványi anyagok egészséges arányban találhatók meg benne; sok káliumot, kevés nátriumot tartalmaz, ez pedig fontos az egészséges vérnyomás fenntartásához. Hirdetés A sör kevés kalciumot tartalmaz és sok magnéziumot, vagyis megelőzheti az epe- és vesekőképződést. A komlóban lévő anyagok megakadályozzák a csontokban a kalcium lebomlását.

A vesekő kockázatát a mértékkel történő sörfogyasztás bizonyítottan kb.

Magas vérnyomás - A néma gyilkos

Hol kezdődik az alkoholizmus? A bor ezen kedvező tulajdonságát gyakran emlegetik, viszont kevésbé ismert, hogy a sör is tartalmaz ilyen anyagokat. Egy pohár sör több, mint kétszer annyi oxidációt gátló anyagot tartalmaz, mint az ugyanakkora alkoholtartalmú fehérbor és fele annyit, mint a vörösbor.

adag sör magas vérnyomás esetén

Emellett a sörben található molekulák kisebbek, így a szervezet könnyebben és gyorsabban tudja őket hasznosítani, mint a szilárd anyagokból származó vagy a borban lévő nagyobb molekulaméretű szabadgyök képződést megakadályozó anyagokat. A komlóban lévő oxidációt gátló anyagok flavonoidok első sorban a gyomor-bélrendszeri daganatok, a mellrák és a pajzsmirigyrák leküzdésében játszhatnak szerepet.

Emellett szíverősítő, és csontritkulást megelőző hatásuk is van. A sörfogyasztás véd a Helicobacter pylori-val szemben, ami egy olyan baktérium, amely gyomorfekély t okoz és a gyomorrák kialakulásának kockázatát is növeli. A sör oldható ballasztanyagokkal is ellátja a szervezetet, melyek az árpamaláta sejtjeinek sejtfalaiból származnak.

Ihatnak-e alkoholt a magasvérnyomás betegek?

A sör segíti az egészséges bélműködést, pozitív hatással van az emésztésre, és a tápanyagok felszívódására, és csökkenti a koleszterinszintet, ezáltal a szívbetegségek kialakulásának kockázatát is.

Nem csak az számít, mit iszunk, hanem az is hogy mennyit! A sör valóban hízlal? A sörfogyasztás egészségügyi kockázatai Általánosságban kijelenthetjük, hogy mértékkel a sörfogyasztás semmilyen egészségügyi kockázattal nem jár, amennyiben nincs olyan súlyos betegsége, mint például szív-és érrendszeri betegségek, a diabétesz, és más hasonló betegségekben sem szenved.

Alkoholfogyasztás magas vérnyomás mellett? Csak óvatosan!

Azonban a mértékletes sörfogyasztás és az elhízás között nincs ok-okozati összefüggés. Az egészségre gyakorolt pozitív hatásai miatt egyes diéták kiegészítője is lehet.

Akik magas vérnyomás vagy magas vérzsírszint miatt nátrium- fehérje- zsír- és koleszterinszegény táplálkozást kénytelenek folytatni, a nátriumban szegény, zsír-és koleszterinmenetes sör a diéta hasznos kiegészítője lehet.

A sörfogyasztás nem hizlal, feltéve, hogy mértékkel fogyasztjuk.

A sörfogyasztás hatása

A sör a kiegyensúlyozott étrend része lehet. Ezen kívül a sörfogyasztás hatásaival kapcsolatos tanulmányok azt mutatják, hogy az alkoholos italok energiatartalmát a szervezet kisebb hatékonysággal hasznosítja. A sör kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a legtöbb alkoholmentes ital.

Még nem tudunk mindent a sörről A laboratóriumi vizsgálatok eredményeit nem minden esetben lehet kivetíteni az emberi szervezetre gyakorolt hatásokra. Még további vizsgálatokra van szükség annak megállapítása érdekében, hogy az egyes élelmiszerek és italok, így a sör is, tartalmaznak-e olyan anyagokat, amelyek részt vesznek bizonyos betegségek megelőzésében.

adag sör magas vérnyomás esetén

Különösen a komlóban lévő anyagok esetleges rákmegelőző hatását és a adag sör magas vérnyomás esetén érrendszeri megbetegedések megelőzésében való szerepét lenne fontos feltárni. Az egyes adag sör magas vérnyomás esetén az orvosok véleménye megoszlik az alkoholfogyasztással kapcsolatban, így a sörfogyasztás kérdésében is. WEBBeteg magas vérnyomás hívják B.

Csuth Ágnes, családorvos Módosítva: